菜系及功效：沪菜 便秘食谱 减肥菜谱
口味：咸味      
工艺：拌
竹笋拌毛豆的制作材料：
主料：毛豆125克,竹笋100克
调料：姜3克,盐3克,胡椒粉2克,味精3克,香油5克,酱油30克
竹笋拌毛豆的特色：
色泽碧绿，咸而入味，香鲜爽口。
教您竹笋拌毛豆怎么做，如何做竹笋拌毛豆才好吃
1. 竹笋洗净，放在碗里，加些清水上笼蒸约1小时左右取出；
2. 将蒸好的竹笋去掉老节，切成丁；
3. 将调味料放入碗里，调匀成卤汁；
4. 毛豆去荚上锅煮熟，捞出沥干水分；
5. 装在盘中，把竹笋丁盖在毛豆上，浇上调味卤汁即成。免费