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菜谱:苹果玉米豆粉羹

做 法:


菜系及功效:甜品/点心 老人食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱
口味:甜味      
工艺:
苹果玉米豆粉羹的制作材料:
主料:苹果200克,淀粉(玉米)75克
辅料:黄豆粉25克,赤砂糖5克
苹果玉米豆粉羹的特色:
清香,酸甜适口,营养丰富。
教您苹果玉米豆粉羹怎么做,如何做苹果玉米豆粉羹才好吃
1.将苹果洗净、去皮、去核、切成细丝。
2.锅中加水,放入红糖、玉米粉、黄豆粉,先用旺火烧开,再用小火煮一会儿至豆粉没有生豆味,再放入苹果细粒煮一会儿即可。
小帖士-健康提示:
老年人常食此羹,有助于降低血脂和血压,抵抗动脉硬化。
小帖士-食物相克:
苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。
赤砂糖:赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。