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菜谱：姜拌海带

做 法：


菜系及功效：私家菜 脚气食谱 甲状腺疾病食谱
口味：姜汁味      
工艺：拌
姜拌海带的制作材料：
主料：海带(鲜)100克
调料：盐3克,酱油10克,醋10克,香油5克,姜5克,味精2克
姜拌海带的特色：
软脆筋香，酸咸味美。
教您姜拌海带怎么做，如何做姜拌海带才好吃

姜洗净去皮切成末备用；海带用温水泡软，洗净切成细丝，放入沸水锅中焯熟，捞出沥干水分，晾凉放入盆中，浇入用生姜末、精盐、酱油、醋、香油和味精调匀的汁，拌匀即成。