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菜谱:韭菜炒海肠

做 法:


菜系及功效:鲁菜 肾调养食谱 补阳食谱
口味:咸鲜味      
工艺:生炒
韭菜炒海肠的制作材料:
主料:海肠1000克,韭菜100克
调料:盐10克,植物油30克,味精5克,醋5克,胡椒粉2克,香油5克,淀粉(豌豆)5克,大葱10克,大蒜(白皮)10克
韭菜炒海肠的特色:
鲜嫩可口,色泽鲜艳。
教您韭菜炒海肠怎么做,如何做韭菜炒海肠才好吃
1. 海肠切去两头,去掉泥沙,洗净,切寸段。韭菜洗净切段。
2. 锅中加水,烧至九成热,放入海肠汆透捞出。
3. 另起锅,加油烧热,爆香葱、姜,烹醋,加韭菜、海肠和其他调味品炒匀,用湿淀粉勾芡,加香油拌匀,装盘即可。
小帖士-健康提示:
韭菜与鸡蛋共食可以起到补肾、运气、止痛的作用。对治疗阳痿、尿频、肾虚、痔疮及胃痛亦有一定疗效。