做 法：

菜系及功效：家常菜谱
菠萝咕老肉的制作材料：
主料：瘦肉切小块（正宗的是用肥肉的, 为了健康,还是吃瘦的吧） 青椒一个,切小块 洋葱一个,切片,我横着切的,喜欢一圈一圈的。 菠萝罐头适量,没有的话,用新鲜的,或者其他水果罐头也有一样的效果。 鸡蛋清一个 干淀粉适量（面粉也行） 酱汁： 番茄酱200ML,也叫番茄膏, 不加调味的那种,可不是吃薯条的那种啊。醋,最好是白醋,适量盐,白砂糖,适量酒,任何饮用酒或者烹饪用的都行。适量。

教您菠萝咕老肉怎么做，如何做菠萝咕老肉才好吃

把瘦肉用蛋清拌起来，然后裹上干面粉或者淀粉。

起油锅，慢火炸成金黄色就行。 捞出来，凉一凉再炸一次，就脆了。

把上述介绍的番茄酱，酒，和盐，糖，醋兑在一起。尝尝味道，酸甜正好就成。

放入洋葱和青椒翻炒。

放入番茄酱汁，稍微加点水，再炒一下，青椒熟了就行。

翻两下翻匀就出锅了，时间长了就不好了， 要趁热吃啊。。。 

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