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菜谱：粟米汤

做 法：


菜系及功效：家常菜谱 高血压食谱 高脂血症食谱 冠心病食谱 胆石症食谱
口味：咸鲜味      
工艺：煮
粟米汤的制作材料：
主料：玉米（鲜）250克
辅料：豆腐干50克,玉兰片50克,毛豆50克
调料：大葱5克,盐4克,味精2克,植物油10克
教您粟米汤怎么做，如何做粟米汤才好吃

1. 干笋（玉兰片）、豆腐干、葱分别洗净切丁；
2. 毛豆洗净煮熟，去荚皮；
3. 干笋丁煮熟备用；
4. 坐锅点火放油，爆香葱丁，加入玉米粒和适量水，待沸后加入豆腐干、干笋、毛豆仁，以精盐、味精调味，再沸时即可上桌。


小帖士-食物相克：
玉米（鲜）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
粟米汤视频在线观看：